10416 Lajeunesse, Montréal QC H3L 2E5 | 5765 Gouin Ouest, Montréal QC H4J 1E2 info@villeenvert.ca 514 447-6226 (Lajeunesse) | 514 856-9053 (Gouin)

Ville en vert

Apprivoisons le végétarisme

Où vous situez-vous par rapport à votre consommation d’aliments d’origine animale? Peut-être êtes-vous un omnivore (vous aimez beaucoup la viande), un semi-végétarien (vous essayez de réduire votre consommation de viande en incluant, quelquefois, des repas végétariens) ou encore un végétalien (vous avez décidé de ne plus consommer de produits animaux)? Lire la suite

Mettez fin au combat avec les aliments!

Cette thématique est celle choisie pour le Mois de la nutrition 2017. Durant ce mois, les gens sont invités à mettre fin au combat avec les aliments pour avoir une saine relation avec la nourriture en : Lire la suite

Sauver du temps lors de la préparation des repas

Vous manquez de temps entre le travail, la préparation des repas, des lunchs et les devoirs des enfants?

On a tous besoin d’idées-recettes pour avoir plus de temps pour soi et avec sa famille. Pour ce fait, j’ai répertorié quelques recettes qui se font rapidement et qui ne nécessitent que peu de vaisselles, car elles se font, pour la plupart, dans un seul contenant. Lire la suite

Comment réduire sa facture d’épicerie?

À chaque début d’année, le coût du panier d’épicerie subit une augmentation.

Quoi faire pour réduire votre facture d’épicerie?

Vous pouvez :

  • Privilégier les aliments locaux → ceux importés sont souvent plus dispendieux, entre autres, à cause de la faiblesse du dollar
  • Planifier les repas pour la semaine → ça évite d’aller plusieurs fois à l’épicerie et d’acheter des aliments dont vous n’aurez pas besoin
  • Éviter le gaspillage → utiliser le congélateur pour éviter de perdre des aliments

Lire la suite

Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité

Photo Fitness house

Manger de tout, sans culpabilité, tout en étant en parfaite santé, est-ce possible?

Et si je vous disais qu’il existe une approche saine et efficace pour maintenir un poids stable tout en améliorant votre bien-être physique et mental? Vous me direz probablement que vous avez déjà entendu ce discours toujours enchanteur, mais jamais véridique. Laissez-moi vous expliquer! Lire la suite