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Étiquette : alimentation

Les graines de lin, de chia et de chanvre sont-elles désirables à intégrer à notre alimentation?

Lin, chanvre et chia

Lin, chanvre et chia
Les graines de lin, de chia et de chanvre sont-elles désirables à intégrer à notre alimentation? Oui, elles le sont. Elles peuvent faire partie d’une alimentation équilibrée. Elles contiennent des :
– fibres qui aident, entre autres, à la régularité intestinale ;
– oméga-3, des acides gras essentiels que le corps ne peut pas fabriquer, qui aident à la santé du cœur et qui ont des propriétés anti-inflammatoires ;
– protéines qui favorisent l’impression de satiété tout en contribuant à construire les muscles et à réparer les tissus.

Des solutions concrètes aux changements climatiques, c’est possible?

Paul Hawken est en environnementaliste bien connu, qui depuis plusieurs années souhaite des solutions concrètes aux changements climatiques. Il a réuni une équipe de chercheurs afin de développer des solutions réalisables, concrètes et novatrices pour lutter contre les changements climatiques.

Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité

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Manger de tout, sans culpabilité, tout en étant en parfaite santé, est-ce possible? L’alimentation intuitive est une approche qui vise à reconnaître et respecter les signaux de faim et de satiété que notre corps nous envoie.