Voici quelques idées-recettes pour survivre à la chaleur et à l’humidité de l’été.
Il est toujours intéressant de faire ses propres recettes. Ainsi, nous consommons moins d’aliments transformés, donc moins de sucre et d’additifs. Autre point intéressant, ces différentes recettes contiennent plusieurs légumes et fruits, donc elles permettent de faire le plein de vitamines et minéraux!
Soupes froides
Gaspacho fruitée au cantaloup
Gaspacho
Soupe froide avocat et concombre
Soupe froide concombre et menthe
Breuvages
Smoothie trop chou
Smoothie 3 façons
Limonade au basilic
Limonade rafraichissante
Eau à la framboise et menthe
Sucettes glacées/Desserts glacés
Fudge glacé
Crème glacée hypoallergène
Popsicle yogourt mangue et petits fruits
Sucettes glacées framboises et kiwis
Yogourt glacé sans sorbetière
______________________________________________________________________
Geneviève Gagné, Dt.P. nutritionniste
Animatrice en saine alimentation
Ville en vert | éco-quartier Ahuntsic-Cartierville
514 276-2176| [email protected]
Recettes rafraichissantes pour oublier les canicules
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Dernière mise à jour: 18 mars 2020 par Communications
Voici quelques idées-recettes pour survivre à la chaleur et à l’humidité de l’été.
Il est toujours intéressant de faire ses propres recettes. Ainsi, nous consommons moins d’aliments transformés, donc moins de sucre et d’additifs. Autre point intéressant, ces différentes recettes contiennent plusieurs légumes et fruits, donc elles permettent de faire le plein de vitamines et minéraux!
Soupes froides
Gaspacho fruitée au cantaloup
Gaspacho
Soupe froide avocat et concombre
Soupe froide concombre et menthe
Breuvages
Smoothie trop chou
Smoothie 3 façons
Limonade au basilic
Limonade rafraichissante
Eau à la framboise et menthe
Sucettes glacées/Desserts glacés
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Classé sous: Nutricapsule Tags: canicule, chaleur, rafraichir, recettes
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